الموقع الرسمي لمجلة حور الدنيا
مجلة شبابية



جمالك

2013-05-05
 

بشرة نضرة في خطوات سريعة

More articles by »
Written by: admin

بشرة نضرة في خطوات سريعة

ريهـــام حسن

للحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب عليك القيام بالخطوات البسيطة التالية:
1. أكثري من تناول الخضار والفاكهة، حيث يتميز نظامنا الغذائي باحتوائه على أهم العناصر الغذائية المفيدة للبشرة
2. حافظي على نظافة وترطيب بشرتك، حيث ينصح أطباء الجلد بترطيب بشرتك مرتين يومياً
3. عرّضي بشرتك إلى القليل من أشعة الشمس لكن لا تنسي واقي الشمس
4. تناولي الشاي الأخضر فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تقوم بمعالجة الجلد المتهيّج
5. ابتعدي عن التدخين أو حتى المدخنين
6. احصلي على قسط جيد من النوم ليلاً
7. اشربي الكثير من الماء للحفاظ على بشرة نضرة ورطبة
8. ابتسمي دوماً، فالابتسامة تحافظ على بشرتك شابة وخالية من التجاعيد

التعليقات

تعليقًا





 
 

 

أنت أيضًا تستطيع|زينب علي البحراني

أنت أيضًا تستطيع زينب علي البحراني “من يحلم بأن يهزمني فعليه أن يستيقظ ويعتذر عن ذلك”.. هذه الكلمات التي تلتهب الثقة في ...
by admin
 

 
 

الإستضعاف الذي يجلب الأستعطاف|احمدفرج

الاستضعاف الذي يجلب الاستعطاف اخرته وحشة اوي زي ايه زي خطيبه تحكي لخطيبها كل مشاكلها العائلية نقاط الضعف والمسكنة وتوصله ان...
by admin
 

 
 

ضرب الأبناء |أحمد فرج

نهي النبي صلي الله علية وسلم عن ضرب الوجهه لما يحمل من كرامة الانسان وان معظم التعبيرات والفكر واتخاذ القرار وادارة الاجهزة ...
by admin
 

 

 

متزعلش |احمد فرج

المقال ده خاص و مخصص للشباب والبنات الي ليهم آباء وامهات ارتقت ارواحهم الي مكانهم الجميل فين ؟ في جنات ونهر ايوا يعني فين ؟ في...
by admin
 

 
Advertisement
 

حاسس بيك |أحمد فرج

المقال ده مرضتش اسجله فيديو برضه لاني مش هقدر استجمع قوايا فيه وممكن بكل سهوله تنهار دموعي ومش هينفع اكمله قولت اكتبة احسن وا...
by admin
 

 




Advertisement